Nghiên cứu cho thấy cả hai nhóm cho thấy sự cải thiện trong cả trọng lượng cơ thể và thành phần, trong khi nhóm kim chi lên men chứng tỏ giảm tỷ lệ eo hông và mức đường huyết lúc đói, cũng như sự cải thiện huyết áp và nồng độ cholesterol hơn so với nhóm kim chi tươi.

Ẩm thực không chỉ mang đến sự riêng biệt cho từng vùng miền văn hóa từng quốc gia mà đó là sự khám phá tuyệt vời bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

Ngày mai nhà mình có mẻ kim chi mới nhất, ai có nhu cầu thì inbox hoặc liên hệ trực tiếp với mình nhé.